一 衣不过暖

                    穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

     二 食不过饱

                   吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。

     三 住不过奢

                   要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。

     四 行不过富

                   如果身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就要失去灵便。

     五 劳不过累

                   劳动的强度是有限的，超过负荷量容易造成对身体的伤害。

     六 逸不过安

                   终日无所事事，会丧失对生活的情趣，所以即使退休在家，也应勤于动脑，散步聊天、写字作画等，心情由此舒畅，益于延年增寿。

     七 喜不过欢

                   人逢喜事精神爽。但是喜不喜过头，“过喜则伤心”。

     八 怒不可暴

                   有不顺心的事和烦恼事，不要生气恼怒。怒则伤肝，伤肝就会发病，不要动肝火、发脾气，要乐观处世。

     九 名不过求

                   名不过求、利不过贪，平平安安、克勤克俭的生活是最大的幸福。

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